Free your mind

Glück beginnt im Kopf! Um den Kopf frei zu bekommen, solltest du entspannt sein. Yoga hilft dir, dich auf dich zu fokussieren und deinem Körper zu vertrauen. Du weisst nicht, ob Yoga etwas für dich ist? 

Dann probiere es doch einfach mal aus!  Denn: jeder kann Yoga.

Entspannung erfährst du mit meinen Online-Kursen, in denen du sanft in die Yogapraxis eingeführt wirst bzw. deine Yogapraxis vertiefen kannst. Stück für Stück wirst du erfahren, wie dein Körper beweglicher wird und zu was du wirklich in der Lage bist, wenn du es nur zulässt.

Abwechslungsreiche Asanas (Haltungen), die nicht nur deinen Körper kräftigen und mobiler machen, sondern auch deinen Geist frei machen, sind Bestandteil meiner Kurse. Kräftigende Standhaltungen, wechseln sich mit angenehmen Dehnungen und Entspannungsübungen ab. Ein sanfter "Cool-Down" am Ende jeder Einheit gehört bei mir genauso dazu, wie die Wertschätzung gegenüber der Unterschiedlichkeit des menschlichen Körpers.

Jede Asana (Haltung) kann ganz individuell abgewandelt werden, um sie deinen körperlichen Bedürfnissen anzupassen.

Sei dabei und erlebe, was Yoga mit dir machen kann. Gemeinsam schöpfen wir neue Energie und lassen uns vom Erwachen der Natur inspirieren!

Weitere Informationen zu meinem Yoga-Stil findest du hier.