Yoga dich glücklich

Yogastile gibt es inzwischen Vielfältige. Auf der Suche nach deiner ganz persönlichen Yoga-Richtung, wirst du vermutlich Einiges ausprobieren müssen, um genau den Stil zu finden, der dich berührt.

Im Idealfall bist du gleich nach der 1. Stunde infiziert.

Wie auch immer - Yoga ist eine wunderbare Art, etwas für Körper, Seelen und Geist zu tun. Und das gleichzeitig. Klingt gut? Dann herzlich willkommen!

Yoga? Was heisst das eigentlich?

Yoga bedeutet frei übersetzt Verbindung: Es geht dabei um die Verbindung von Atem und Bewegung, von Körper und Geist, von dir ganz persönlich mit dem Hier und Jetzt. 

Yoga lässt dich deinen Körper neu erfahren. Yoga zeigt dir deine Grenzen auf, aber Yoga ermutigt dich auch, diese Grenzen zu überschreiten. Schritt für Schritt!

Yoga kennt keinen Konkurrenzkampf und auch kein Erfolgsstreben:

Yoga ist eine Art Meditation in Bewegung. Immer ganz individuell auf dich abgestimmt.

Du bestimmst dein Tempo und auch den Moment, wann du eine Pause einlegen musst.

Du bist dein eigener Lehrer.

Yoga ist wie du - einzigartig.

Yoga ist ein Weg - DEIN Weg - der dich immer tiefer in die Praxis führt und der dir hilft, die Dinge bewusster wahrzunehmen, gegenüber deinen Mitmenschen toleranter und mitfühlender zu agieren und der dich für deine Umwelt sensibilisiert.

Yoga kann dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu artikulieren.

Yoga gibt dir die Zeit, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen, zu entschleunigen, den gestressten Geist zu beruhigen und zu entspannen. 

Kurz  - Yoga macht glücklich!